Принять себя! о чём это?

Модное и часто используемое выражение "принять себя" появилось не так давно.

Что оно означает не знает никто, есть только личное восприятие, либо согласие с трактовкой какого нить "гуру".

Я же хочу порассуждать, ибо мой практический опыт уже обязывает иметь собственное мнение, исходя из набранной статистики, тысячи часов консультаций и терапий, да и просто общения вне психотерапевтической практики с людьми.

Если очень коротко, то я бы сказал так:

"Принять себя - это перестать кривляться, подражать кому то, играть в чуждые тебе игры, вылезти из аватара, из роли не своего сценария...ты такой, какого ты сам видишь в своё собственное зеркало, ты такой каким себя сам и ощущаешь, когда один на один..."

Конечно правы были наши учителя, стоявшие у истоков рождения психотерапии, что мы постоянно отыгрываем какую либо роль...

Например сейчас Вы - "читатель". 

Когда вы прочитали предложение и оно спровоцировало внутри вас эмоцию, мысль, вы стали играть роль "Читателя - критика", либо просто "Критика", и мысль "ну ну, кто это тут пишет про принятие" сопровождает вас в течение всего процесса чтения.

Готовы ли вы дальше продолжать читать? Зависит от того, как вы обычно поступаете играя роль "Читателя-любознательного" или "Читателя - критика". И вот тут тест.. на "принятие себя"...

Нажмите внутри себя кнопку "выкл" этой Роли.

Посмотрите на меня из позиции "Вы просто человек" а я "Просто другой человек", не смотрите на мой опыт, стаж, на то что я о себе написал в анкете, я же ещё чей то сын, которого любят Родители, чей то Отец.. и мои уже взрослые дети, порой тоже читают что я пишу или говорю в эфирах, чей то Муж, кому то Друг...и т.д. 

Уверен что какая то из вышеперечисленных мной социальных Ролей есть и у вас, посмотрите на меня и текст через эту Роль.

А теперь поменяйте роль и посмотрите на другого меня... Чувствуете как что то меняется у вас внутри, при этом я этого не знаю, я просто пишу текст, стараясь донести мысль, отвечая на вопрос ... что есть "принятие себя".

Теперь когда вы маленько потренировались, легко ли вам войти в роль "Читатель - критик" или просто "Читатель", изменилось ли ваше отношение...(внимание!)

..ко мне и отдельно к статье? или для вас это единое целое...

Вот что такое принять себя ..

Чётко понимать как внутри вас работают переключатели Ролей, выключать ту или иную Роль, когда она мешает вам принять Ответственность, принять Решение, Оценить действие, поступок и т.д.

Не играть, быть собой настоящим... Таким, какого ты сам видишь в своё собственное зеркало, ты такой каким себя сам и ощущаешь, когда один на один..."

Что стоит за принятием себя? 

порассуждаю в следующей статье.